İhlamur kurusu- 30gr

Ihlamurun Sıcak Dokunuşu

Soğuk kış günlerinde, mis gibi kokusuyla içimizi ısıtan ıhlamur, doğanın sunduğu en şifalı bitkilerden biridir. Yumuşak tadı ve huzur veren aromasıyla sadece bedeni değil, ruhu da dinlendirir. Bir fincan ıhlamur çayı, stresin yükünü hafifletir, soğuk algınlığına iyi gelir ve uykuya dalmayı kolaylaştırır. Yüzyıllardır şifa kaynağı olarak kullanılan bu eşsiz bitki, sağlığımıza sunduğu faydalarla her yudumda bizi doğaya bir adım daha yaklaştırır.

Ihlamur, sağlık açısından birçok faydası olan bir bitkidir. İşte başlıca faydaları:

1. Rahatlatıcı ve Stres Azaltıcı: Ihlamur çayı, sinirleri yatıştırarak stres ve kaygıyı azaltmaya yardımcı olur.

2. Uyku Düzenleyici: Rahatlatıcı etkisi sayesinde uyku problemleri yaşayanlar için doğal bir çözüm olabilir.

3. Bağışıklık Sistemini Güçlendirir: İçeriğindeki antioksidanlar sayesinde vücudu hastalıklara karşı korur.

4. Soğuk Algınlığı ve Gribe Karşı Etkili: Boğaz ağrısı, öksürük ve burun tıkanıklığını hafifletir. Terletici etkisiyle ateşin düşmesine yardımcı olur.

5. Sindirim Sistemi Dostu: Mideyi rahatlatır, sindirimi kolaylaştırır ve hazımsızlığı önler.

6. Kan Basıncını Dengeler: Hafif tansiyon düşürücü etkisiyle yüksek tansiyonu olanlara faydalı olabilir.

7. Baş Ağrısını Hafifletir: Sinirleri gevşeterek migren ve gerilim tipi baş ağrılarının hafiflemesine katkı sağlar.

8. Ödem Atıcıdır: Vücutta biriken fazla sıvının atılmasına yardımcı olur, bu sayede şişkinliği azaltır.

Ihlamur çayını aşırı tüketmemeye dikkat etmek gerekir, çünkü fazla tüketildiğinde düşük tansiyon ve uyku hali gibi yan etkilere neden olabilir. Günlük 1-2 fincan tüketmek genellikle yeterlidir.