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getrocknete Maulbeeren - 200gr

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INHALT

Icerik: 100% Dut kurusu

Dut Kurusu Besin Değeri (100 gram için)
• Kalori: 329 kcal
• Karbonhidrat: 74 g
• Doğal Şeker: 38-40 g
• Lif: 9-10 g
• Protein: 4.2 g
• Yağ: 1-1.5 g
• Kalsiyum: 180-200 mg
• Demir: 2.6 mg
• Potasyum: 950-1,000 mg
• C Vitamini: 30-40 mg
• A Vitamini: 25 IU

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    Dut kurusu, hem lezzetli hem de besleyici bir atıştırmalıktır. İçeriğinde bol miktarda vitamin, mineral ve antioksidan bulunur. Özellikle bağışıklık sistemini güçlendirmesi, sindirimi desteklemesi ve enerji vermesi ile bilinir. Kansızlığa iyi gelen demir içeriği, cilt sağlığına katkı sağlayan C vitamini ve kemik sağlığını destekleyen kalsiyum ile doludur. Aynı zamanda doğal bir şeker kaynağı olarak tatlı krizlerini sağlıklı bir şekilde gidermeye yardımcı olur.

    Kullanımı:

    Dut kurusunu birçok farklı şekilde tüketebilirsiniz:

    • Ara öğünlerde sağlıklı bir atıştırmalık olarak.

    • Kahvaltılık gevrek, yoğurt veya smoothie’lerin içine ekleyerek.

    • Kek, kurabiye ve tatlı tariflerinde doğal bir tatlandırıcı olarak kullanarak.

    • Çay şeklinde demleyip içerek.

     

    Dut kurusu, hem lezzeti hem de sağlığa faydaları ile mutfaklarda mutlaka yer alması gereken doğal bir gıdadır.

     

🌙RAMAZAN 2026🌙